笑顔のもと〔ほっこりコラム〕

今ー年の夏土用は、

本日、７月１９日（水）２０：５４

〜

８月７日（月）１６：４２に迎える

立秋直前まで  です。

暦は立秋でも、8月7日といえば暑さのピーク。

でも、確実に日は短くなり、秋の風物詩である赤とんぼがみられるのもこの頃からですね。

温暖化の影響でうだるような暑さが続き、日によって気温も上下はしますが

季節の「気」が秋へと変わりだしたので、8月7日を境に、ゆるゆると気温が頂上から下がっていきます。

季節が秋になり、気温が下がり始めると

カラダと心も秋モードになろうと調整をはじめます。 

旧暦の夏(５月の立夏)から、今日までにたまった

ストレスや疲労物質を自動浄化しようとするのですね。

そのひとつが 夏風邪 ですね。

老廃物や邪気の発散パワーが高まり、異常な汗をかいたり、

毒素を出そうとして、食べ過ぎてしまったりすることもあるかもしれません。

エアコン部屋と外気の行き来でクラッときたり、自律神経のバランスも気になります。

メンタル的には、春:笑いや喜びの感情 から

秋:悲しみや孤独 といった感情へと、移ります。

ハラハラと落ちる葉をみて、さみしくなってしまうのも秋ならでは。

大きな括りでは

陽 → 陰 へと 大きく変わっていっています。

太陽まぶしく日も長い季節から、やさしい日射しにうつっていく日の短い季節へ 移ります。

まだまだ落葉はみられないし、ハラハラ泣くのは早いですが(;^_^A

５月初旬からがんばってきた心のハリキリがあったら、この土用中にちょっと振り返り、一休みしてもいいですね。

でも、考え過ぎには気をつけてくださいね。

土用期間中は、メンタル的は結構、思い煩いやすく、クヨクヨしやすくなったりします。

そんなときは、昨日までとは違った、秋の「気」の風を感じてみましょうか(^^)

初秋へとうつる風に吹かれながら流していけば大丈夫〜(^-^*)

あと、脾臓(ひぞう)が働き過ぎたり、<食べ過ぎ>

働かなさすぎたり、<食欲不振>

するので、気をつけてくださいね。

土用の過ごしかた＊ヒーリング式＊

こちらもご覧になってくださいね。

この土用の過ごし方のいい感じで、秋の迎えがちがってきます！

食欲の秋、収穫の秋、

人間的にも実りの秋 となるように…

ご一緒にがんばりましょう(*^o^)／＼(^-^*)