笑顔のもと〔ほっこりコラム〕

１月５日に入った「寒」も後半になりました。

各地に寒気が流れ込み、大雪に見舞われる地域も出ています。

大阪でも急に時雨れては止み、時に晴れ間が差したりする日もあり

これも季節の気が変わっていく土用らしさかなと思います。

古来より人は、季節など自然の影響を受けながら体(内臓)を整え、自然のリズムに順応してきました。

特に東洋医学では、季節によって出やすい体調不良や内臓の不具合、精神症状があるといわれ

このコラムでは、季節や季節の変わり目に感じやすい感情やそのテーマのついて書きます。

季節で担当する臓器と、その臓器と関係している感情がある。という説を聞いたことはありませんか？

今回の土用は「冬」から「春」への変わり目です。

冬を担当する臓器は「腎臓」、関係している感情は「恐れ」「驚き」です。

恐れる、驚く、といった感情が強すぎると、腎臓を傷つけ、精神が不安定になります。

原因のわからない不安感や恐れも含まれます。言いようのない不安感、大丈夫でしたか。

一方、春を担当する臓器は「肝臓」、関係している感情は「怒り」「苛立ち」です。

冬の臓器、腎臓に関係する感情ケアが充分でないと、次の季節：春(肝臓)の季節をスッキリ迎えられません(>_<)

ご自分の中の恐れや恐怖、、土用期間中に思い切ってフィードバックしてみるのも手。

この冬、びっくりし過ぎて傷ついてしまったハートや感情、溜まったままになってませんか。濁っていませんか。

腎臓は尿を排出してくれますね。不要なモノを綺麗にし体外へ排出します。

腎臓のように、ご自分のココロも…

「出す」「水に流す」「手放す」という働きかけがよい流れを生みます。

実際に要らなくなったモノを捨ててもいいですね。

要らないものを棚卸しして、これまでのご自分を整理できている人は、恐れ、不安、そして焦りとも無縁で

伸びやかに枝を広げる木のように、すがすがしい“春”を迎えることができます。

土用は脾臓ががんばってくれてるので、不安だよ〜動揺してるよ〜と感じながら、手放しを促してくれてるのかもしれませんね。

２月４日から、いよいよ「立春」。その前日が節分ですね！

あ〜(-_-;)なんだかんだ言いながら時が経ってしまって、冬の感情ストレスが抜けきっていない私が居たとしたら…

はい！セラピーに♪も、もちろんOKですが、「節分」パワーにあやかってみましょ☆

そう、アノ「鬼は外〜！」のオニが、その役目を引き受けてくれます★

ご自分の中の恐れ、恐怖、心配、不安・・・オニさんをそれに見立てて、ご自分のために豆まきをしてね。

オニを退散できたら、ココロもすっきり♪

大吉な春を迎えることができるでしょう。

寒仕込み、寒中見舞い、寒稽古、寒肥え、寒中水泳魚などは、この時期になります。

古来日本人は、この寒気を自然の恵みとして利用し様々な食品を作ってきました。

味噌や日本酒、醤油などの寒仕込み

寒風にさらして作る凍り豆腐や寒天、野菜や魚や蕎麦などの寒干し・・・ 

今では温度湿度を操って作ることも可能ですが、自然に寄り添って作るものは美味しさとエネルギーがきっと違って美味しさもひときわ(〃∇〃)

この時期は「寒」のエネルギーをにあやかり自分自身を仕込んでいく、来る春にそなえて自分自身を寒仕込みしていく…

「ありたい・なりたい私」に向かって…☆

といったことに適しているのかも☆しれません。

「仕込む」というのは…

技能や芸などが身につくよう，訓練・指導する。準備して整えておく。

などの意味があります。

厳しい行、仕事の技能や芸ごと…

心の面では、ものの考え方や捉え方、心がけ…

身体のリリースや、からだづくり…体質改善にも

この時期は、自分の根っこの「定着力」が強くなっています。

ありたい自分を設定して、習慣化。

根っこパワーが後押ししてくれます(^-^)

そのチカラは、一年の中で最も強いでしょう。

年が明け、どんな一年にしたい！と思いましたか？

さあ今はじめてみましょう(*^▽^)/★*☆♪

この寒中は「冬土用」も含まれます。

土用は夏だけでなく各季節ごとにあり、季節の変わり目でバランスを崩しやすいときでもあります。

このページで書こうと思ってましたが、次コラムで、冬の土用の過ごし方について綴ってみたいと思います。

よろしくお願いします。